Go Back
–+ portioner
4,30 fra 34 stemmer

Stegt flæsk med persillesauce

Kalorier: 800kcal
Stegetid1 time
Samlet tid1 time 15 minutter
Antal: 4 personer

Ingredienser

  • 20 skv flæsk/svinebryst i skiver
  • 3 tsk salt (jeg bruger groft salt)

Persillesauce

  • 30 gr smør
  • 3 spsk hvedemel
  • 5 dl mælk
  • 1 bdt persille (friskhakket)
  • salt og peber

Desuden

  • 1000 gr kartofler

Fremgangsmåde

  • Beklæd en bageplade med bagepapir og læg ovnristen ovenpå. Det varme fedt fra flæsket vil dryppe fra risten ned på bagepapiret under stegningen.
  • Drys flæsket med salt på begge sider og placer stykkerne på risten. De må ikke røre hinanden. 
  • Steg flæsket i ovnen ved 125 °C (varmluft) i ca 40 minutter.
  • Skru herefter op til 225 °C (varmluft) og steg flæsket i ca 20 minutter, til det er lysebrunt og sværen er boblende sprød. Kig til flæsket engang imellem og pas på det ikke får for meget. Imens laves saucen.

Persillesauce

  • Smelt smørret i en gryde og rør mel i. Tilsæt mælk og pisk grundigt til en klumpfri sauce.
  • Bring saucen i kog under jævnlig omrøring og lad den koge et par minutter til den tykner. Er saucen for tyk, kan der tilsættes lidt ekstra mælk.
  • Tilsæt persille og smag til med salt og peber.

Kartofler

  • Skræl eller skrub kartoflerne, halvér evt. de største, og kom dem i en gryde. Hæld vand på til det lige netop dækker og tilsæt 1-2 tsk salt.
  • Bring gryden i kog under låg og lad kartoflerne småkoge i 12-20 minutter afhængig af størrelse/sort. Prik i en kartoffel med en gaffel for at se, om de er færdige. Hæld vandet fra kartoflerne og hold dem varme i gryden.
  • Server stegt flæsk med persillesauce, kogte kartofler og evt. rødbeder.

Nutrition

Portion: 600g | Kalorier: 800kcal | Kulhydrater: 12g | Protein: 25g | Fedt: 50g